2009/06/02 | 锻炼胸肌
类别(我的日志) | 评论(0) | 阅读(20) | 发表于 22:06

用哑铃，拉力器锻炼了几个星期，发现对胸肌的锻炼作用太小。刘博士介绍做俯卧撑，把脚放在高的地方做。

连续做了两天，胸肌好痛，连胸口的肋骨都痛。昨天休息一天，今天晚上继续做。加油！

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