最近锻炼的次数有些减少，检讨一下。

一直用三根锻炼，一次可以连续拉开12下左右。前两天又装上一根弹簧，四根了。卯足了劲，结果拉开了。距离三个月前定下的目标越来越近，真是可喜可贺，小小奖励一下。

从现在开始就用四根锻炼了。往我拉开12下的目标前进。

连着喝了两天酒，今天晚上还有的喝。

前天喝的有点多，两摊。第一摊还好，都是自己同学，过一圈也就行了。接着就有点招架不住了，到了别人的地盘，过一圈不说，关键是女生总是敬酒。

昨天还好。晚上十点回来，又去钓鱼到十二点半左右才回去睡觉。还有两个美女过来聊了一会，嘿嘿。

今天希望也好吧。

开始减肥了，这次是真的要减肥了，而不是玩笑话。肚子上已经有了厚厚一层的肥肉，有些让人难以忍受。

隔一天锻炼一次，晚上跑步二千米左右，再加上无数个仰卧起坐。昨天晚上做了150个左右，再继续。应该不要一个月，肚子上的肥肉就见鬼去了。